Prioritera produkter med tydlig bildkvalitet, inget synligt flimmer och en klassificering för blått ljus på RG0 för att minska ögonirritation.
Ljusstyrkan på projektionsutrustningen och TV:n bör vara måttlig, och kontrastförhållandet bör vara tillräckligt för att minska bördan av ögonjustering.
Tips:Belysningslikformigheten för projektionsutrustningen bör inte vara mindre än 80%, ljusstyrkan bör vara 200~400cd/m² och kontrastförhållandet bör inte vara mindre än 500:1. Ljusstyrkan för TV:n eller bildskärmen bör inte vara mindre än 70%, ljusstyrkan bör vara 300~400cd/m² och kontrastförhållandet bör inte vara mindre än 1000:1.
Se till att skärmens ljusstyrka förblir konstant oavsett betraktningsvinkel för att minska påfrestningarna på ögonen.
Tips:Projektionsutrustning bör ha en ljusstyrka betraktningsvinkel på minst 120 grader. De horisontella och vertikala betraktningsvinklarna för en TV eller bildskärm bör inte vara mindre än 120 grader respektive 60 grader.
En större skärm gör att du kan sitta längre bort och minska ögonbelastningen.
Tips:Projektionsutrustning har en skärm som inte är mindre än 80 tum. TV-apparater eller bildskärmar har en skärmstorlek på inte mindre än 60 tum.
Varmare skärmar är skonsammare under längre perioder och hjälper till att hålla ditt humör lugnt.
Utveckla hälsosamma användningsvanor
Undvik kontakt med elektroniska produkter före 3 års ålder, använd dem så lite som möjligt mellan 3 och 6 år och använd dem i icke-lärande syfte för grundskole- och gymnasieelever i högst 15 minuter åt gången, för totalt högst 1 timme per dag.
Behåll en bra sittställning, håll ordentligt avstånd mellan ögonen och skärmen och undvik att böja dig ner eller ligga ner för att titta på skärmen.
Tips:När du tittar på TV är avståndet mellan dina ögon och TV-skärmen 4 till 6 gånger diagonallängden på TV-skärmen. När du tittar på en dator bör avståndet mellan dina ögon och datorskärmen vara större än 50 cm (ungefär en armlängds avstånd). När du använder mobiltelefoner och surfplattor bör avståndet mellan dina ögon och skärmen vara större än 30 cm.
Välj större teckensnitt och radavstånd för att minska belastningen på dina ögon och förbättra läskomforten.
Justera skrivbordets position för att säkerställa att omgivningsljuset liknar skärmens ljusstyrka och undvik att starkt ljus lyser direkt på skärmen för att minska bländning.
Tips:På den soliga dagen ska monitorn vara vänd mot den vita väggen som inte är direkt upplyst. Om belysningen i rummet är otillräcklig kan du tända taklampan och vara uppmärksam på ljuset för att undvika direkt ljus på skärmen och minska skärmens bländning. Molniga dagar eller kvällar bör också vara lätta.
Användning av elektroniska produkter på natten kan lätt leda till syntrötthet, påverka melatoninutsöndringen och störa sömnen, och bör undvikas så mycket som möjligt.
Genom ovanstående förslag kan du inte bara välja rätt elektroniska produkter för dina barn, utan också vägleda dem att utveckla hälsosamma användningsvanor och arbeta tillsammans för att skydda dina barns ljusa ögon, och samtidigt som du njuter av bekvämligheten med vetenskap och teknik, låt dina ögon får den vård de förtjänar och växer upp hälsosamt.